Ana adaylarına yavaş yavaş bebeğin doğum çantasını hazırlaması önerilir. Bu çantanın beraberinde doğuma gelirken anneye ait giysi ve eşyaların ve de bebeğin puşetinin unutulmaması gerekir.Kuvvetli Doğal olarak kırmızı et tavuk ve yumurta solgunsnda bulunur. Pekmez de kâin kuvvetli kaynatıldığı miden çok faydalı değild